МАЙНДКИД

психологическая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия

Мы работаем именно в этом подходе, потому что он единственный показал свою эффективность, пройдя клинические испытания. Он направлен не на прошлое, а на текущие проблемы и способы их решения. В процессе уходит стереотипное мышление, которое изменяют привычные модели поведения. То есть человек выходит из когнитивных искажений, думает более реалистично, начинает решать свои проблемы и менять поведение.

    Коротко о концепции КПТ:
  1. Анализ прошлого для ресурсного будущего
  2. Принятие своей жизни и факта, что жизнь конечна
  3. Изменение поведения для конструктивного проживания настоящего

Во время терапии создаются внутренние опоры. Они помогают сохранять ментальное здоровье в любой ситуации, быть стабильным, уверенным в себе. Внутренние опоры состоят из убеждений и принципов. Они создают порядок в мыслях и действиях. Убеждения и принципы индивидуальны для каждого. Они складываются из понимания и осознания своего личного состояния «хорошо» и прошлого опыта.

Если вы хотите:

...то добро пожаловать на консультацию